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妊活中にしていたこと

妊活中にしていたこと

(公開: 2015年1月 9日 (金)

妊活中にしていたことを紹介します。我が家は、体外受精で授かることが出来ました。
妊娠するまでに私がしていたことは、体を冷やさないことです。
夏場は、冷たい飲み物をやめ常温の水を飲むようにしてました。
外出先では、クーラーが効きすぎて寒かったりするので1枚カーディガンを持ち歩いてました。
冬場は、足の冷えない靴下やレッグウォーマーを常に履いてました。
足首には女性ホルモンのツボがあるので、そこを冷やすのは良くないと聞いたことがあったからです。
あとは、暖かい飲み物(特にルイボスティー)を飲んだり、お灸や足湯をしてました。
足湯は、足だけでなく体全体が温まる気がしますし、足はその後もポカポカ長時間温かいままだったので、冷え性の私には良かったです。
その他にしていたことは、サプリです。
葉酸が入ったマルチビタミンを摂ってました。
サプリについても、農薬を使わずに育った野菜、添加物などを使っていない天然のサプリを選んで摂ってました。他にも亜鉛酵母のサプリメントも試してみました。
生理がくると落ち込んでましたが、同じ妊活中の友達と情報交換をしたり、たわいもないお喋りをしたりして、なるべく一人で考え込まないようにしてました。

亜鉛酵母効果なら


いろいろな薄毛対策

いろいろな薄毛対策

(公開: 2014年12月17日 (水)

薄毛対策と聞くとどのような方法を思い浮かべるでしょうか。そのための選択肢はあまり多くないと思っている人も多くいるかもしれません。

 

ですが、実際には様々なアプローチ法から薄毛の対策を行うことができます。専門のサロンに行く方法や病院に行って対策をすることもできますし、市販の育毛剤などを使用することで効果を期待することもできます。様々な方法があるので、自分に合っている方法で対策していくことが一番大切なことです。

 

専門のクリニックに行くとプロペシアという医薬成分配合の飲み薬が出されると思います。このプロペシアは効果抜群なのですが、副作用のリスクもあるため、効き目は落ちますが、プロペシアの有効成分が入った塗り薬タイプの商品もあるようです。塗り薬で聞く場合はそちらの方が副作用リスクも少なくて安心かと思います。

>>塗るプロペシア!?


テスト

テスト

(公開: 2014年9月23日 (火)

テスト記事です。